El desgaste emocional de los opositores: «La gente va evolucionando a tu alrededor y tú sigues en ese escritorio»
Se habla estos días sobre la salud mental, sobre el desgaste emocional que venimos sufriendo en los últimos meses. Incluso hemos acuñado –y aceptado sin más– un nuevo término: la fatiga pandémica. ¿Debemos resignarnos a llevar la ansiedad y el estrés como incómodos compañeros de viaje, acostumbrarnos a su presencia, convivir con ellos? ¿O existen […]
«Para no bloquearte ante un examen de oposición, hay que controlar el trinomio lenguaje corporal-emociones-pensamiento»
C.C.M. La psicóloga Lucía Matesanz, especializada en trastornos de ansiedad, estrés y gestión emocional, imparte el taller «Técnicas de relajación para afrontar con éxito el examen» de SKR Preparadores, en el que explica que sin entender lo que te pasa no puedes trabajar sobre el riesgo que supone bloquearte en un examen de oposición. Esta […]
Aceptar el dolor, adaptarse y avanzar: se puede hacer frente a la ansiedad
La psicóloga Lucía Matesanz, especializada en trastornos de ansiedad, estrés y gestión emocional, orienta a los alumnos de SKR Preparadores para afrontar sus miedos a la hora de estudiar y les da las técnicas necesarias para evitar que la frustración les bloquee. MARTA GÓMEZ PEÑARRUBIA «Todos pasamos alguna vez por momentos difíciles que nos pueden […]