La memoria juega un papel fundamental en el estudio, ¡y más en las oposiciones! Muchos opositores prueban diferentes técnicas para mejorar su capacidad de memorización. Sin embargo, no consiguen retener toda la información que necesitan para superar los procesos selectivos. Hoy traemos algunas claves para reforzar la capacidad de recuerdo.

ALEXIS MARTÍN

 

Técnica de la primera letra

Esta técnica se basa en colocar la primera letra de un fragmento del estudio en una frase, formando una serie de letras aparentemente sin sentido. La lógica de este método está en repetir en voz alta lo que estés estudiando, siguiendo el orden de las letras una y otra vez. De este modo, ayudarás a tu memoria a recordar el temario estudiado.

Técnica del recuerdo

Esta es la técnica más habitual entre los estudiantes. Se basa en repetir palabras o frases para reforzar el recuerdo. Cuando leas algún texto, debes repetirlo y si es con tus palabras, mejor. De esta manera, tienes la seguridad de que comprendes lo que estás leyendo. Además, es muy importante hacerte preguntas: ¿Comprendo lo que estoy leyendo? ¿Podría explicarlo con mis propias palabras? También es recomendable escribir el texto estudiado, esto ayudará a retener y afianzar los conocimientos.

Mapas mentales

Los mapas mentales son un método de estudio muy común entre los opositores. Se trata de tener una idea principal e ir ramificándola, englobando así todo un fragmento de estudio en un pequeño esquema. De esta manera, cuando quieras recordar esta parte del estudio solo tendrás que volver a la idea principal y tu mente se encargará de deducir el resto de la información. A esta función se le llama «imagen conceptual del conocimiento».

Técnica del profesor

La técnica del profesor consiste en explicar a algún amigo o familiar lo que has estudiado, como si fueses un profesional del tema. Otra forma de aplicar este método es ponerte en frente del espejo y explicarte el temario a ti mismo. Esto te aportará confianza y afianzarás lo que ya sabías (aunque pensaras que no).

La historia

Crear una historia también podría ser útil, ¡Te puede ayudar mucho a memorizar! A la hora de estudiar algo que te resulte especialmente complicado puedes atribuirle una historia real o ficticia para recordarlo más fácil. Por ejemplo, si te fuiste de viaje a Grecia puedes estudiar el bloque 1 del temario pensando en las anécdotas del viaje, de esta manera cuando te presentes al examen no tendrás que hacer gran esfuerzo para recordar conceptos.

Método LOCI

Este método se basa en la visualización mental, es decir, asociar conceptos a lugares. Si estás estudiando un tema de cualquier bloque en las oposiciones, debes seguir un orden de mayor a menor, por ejemplo: el tema puede ser una habitación, un apartado se correspondería con un armario, y los conceptos más profundos serían las piezas de ropa. En este sentido, te ayudarás a recordar con más facilidad un tema complejo.

¡Descansos!

Esta parte es muy importante y debes encontrar tus propios ritmos. Para muchos es más productivo estudiar una hora con descansos que tres horas sin apartar la mirada de los apuntes. Una buena técnica para controlar los descansos es el método pomodoro. Consiste en medir el tiempo que dedicas realmente a estudiar para mejorar la concentración y aumentar la productividad. Cada pomodoro está compuesto por 25 minutos de estudio sin distracciones tras los que descansamos otros 5. Después de cuatro pomodoros completos la pausa será más larga. De esta forma nos ponemos objetivos cercanos, la concentración es máxima en cada intervalo y rendimos más.

En definitiva, memorizar unas oposiciones no es una tarea fácil. Si llevas a cabo una buena rutina, controlas los tiempos, tienes una buena organización, y sigues estos consejos para encontrar tu propio método (el que mejor te funcione), tendrás una plaza asegurada en la Administración. ¡Mucho ánimo!

 

 

Alexis Martín es licenciado en Publicidad y Relaciones Públicas y asistente de marketing en SKR. Community manager en sus tiempos libres y especialista en marketing de contenidos.

 

 

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